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Vitalstoffe in der Schwangerschaft: Folsäure

01. Februar 2018

In der Schwangerschaft ist der Bedarf an fast allen Mikronährstoffen erhöht, klar, Dein Körper ist ja nun in höchstem Maße bio-aktiv: Ein vollständiger kleiner Mensch entsteht aus dir heraus, sich das immer wieder vorzustellen ist…

Green Smoothie

22. Januar 2018

"Gesund und ausgewogen ernähren" heißt es ja immer und überall, und in der Schwangerschaft erstrecht. Und theoretisch weiß man ja auch, was das bedeutet. Zumindest meistens weniger Junk (belegtes Weißmehlbrötchen zum Frühstück, Süßzeugs, Chips vor…

Pflanzenporträt: Die Himbeere (Rubus idaeus)

02. Januar 2018

Himbeerblätter gehören nach traditionellem Hebammenwissen in die ganz allererste Reihe der unverzichtbaren Frauen- und Fruchtbarkeitskräuter. Fast alle Frauen bekommen schon zu Beginn der Schwangerschaft von der besten Freundin eine angebrochene, übrig gebliebene Tüte mit einem…

Every Woman is a Rose! Gewalt in der Geburtshilfe.

24. November 2017

Morgen, am 25. November, ist der RoseRevolution Day. Der Tag, in sozialen Netzwerken unter #rosrev verhashtaggt, ist ein internationaler Aktionstag für eine achtsame, gewaltfreie Geburt. Für das, was eigentlich das Selbstverständlichste der Welt sein sollte.…

Der Wochenbettkorb

30. Oktober 2017

Nach der Geburt gibt es ein paar Dinge, von dessen Existenz Du vorher vermutlich noch nicht mal wusstest, die dann aus Deinen ersten Tagen mit Deinem Baby aber gar nicht mehr wegzudenken sind. So Manches…